潜在意識

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頭で理解しても心は軽くならない

加藤諦三氏の記事「つらくても一人で頑張ってしまう人」に足りない幼少期の親との経験を読んだ。『だれとも打ち解けられない人』という本の抜粋だそうだ。これを読んだら、あぁそうかもね~と納得することがたくさんあったけれど、読み終わったらとてつもなく...
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あなたの意識が、あなたを生かす

自分の意識を何に染める?それが自分の人生の彩りを創っていく英語に没頭していれば英語が使いこなせるようになるし、歌に感覚注ぎ込めば歌いこなせるようになるでしょう悩んでばっかりだったから・・・わたしは何にも夢中になれなかったし、なんにもできるよ...
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つっかえている心の向こう側に立とう

今年もあと3週間とちょっと。年末に向けて、思うことはなんでしょうか。あれをやった、これもやったあれもやってない、これもやってない・・・そうしたいと思っていたことのうち、実際に行動して実現させたことこれが一番感情と体の記憶として鮮明だし、心の...
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順番待ちから見える人の無意識

東京の朝、通勤ラッシュの時間。 地下鉄の上り列車を待つホームには人が次々と集まり、ドアの左右に慌ただしく列を作っていく。通路が狭いため、きれいに横一列には並べない。列は先頭から後方へと折りたたまれるように二重三重に重なり、外から見ると最後尾...
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行動しても現実が変わらない人へ。心の思い込みをゆるめる始め方

「現実を変えたい」と思ったとき、私たちはまず「行動すること」が大事だとよく耳にします。けれど、行動したのに変われない――そう感じることはありませんか?私自身の経験を交えてお伝えします。行動することの価値行動することは、たとえ結果が失敗に見え...
潜在意識

罪悪感の向こう側に行く

母親が振り向きざまに転んで骨折したと、家族のLINEに連絡が入った。みんなが心配するだろうから言わなかったけれど、数日間に転んで、今日やっと病院に行ってレントゲンを撮ってもらった。2本折れていた。でも痛み止めもらったからだいじょうぶよ。こん...
日常の気づき

じぶんを育てていく

長年停滞して内側がなかなか変わらなかった理由に気が付いたことで、少しフラッシュバックが起こり辛くなったりしたんだけれど、この頃わたしは、それにどっぷり浸かりきらないようになってきました。以前は、一度ネガティブに傾くとマイナス感情の沼にとり込...
見えてくる世界

「苦手な人が勝手に離れていく」意識の使い方

自分は普段どおり接しているだけなのに、なぜか相手に責められてるような気持ちになることはありませんか? 何気ない一言に、過剰にネガティブに反応したり話している途中で遮ったり。 そのたびに胸がきゅっと縮こまって突き放されているような感じがする。...
感情と共感

返信がないと、心が勝手に傷ついてしまう 2

なにかを目の当たりにして、なにかしらの感情が湧くことは人間だもの、自然なこと。それが苦しくなるのは、過去、親に感情を受け止めてもらえなくて「認められない」とラベルを貼り、心の奥底にずぶずぶと沈め込んだ思いを、「メールの返事がない」ということ...
感情と共感

返信がないと、心が勝手に傷ついてしまう 1

「なんで返信くれないんだろう…」 そんなふうに気になって、一日何度もスマホを確かめては、心がざわざわしてしまう。そんな人は、実は少なくありません。そういった感情の奥底に、「応えてもらえなかった記憶」が沈みこんでいるとしたら。幼い頃、親や身近...