こころとからだ幼い頃の心の癖を、体からほどいていく
仕事を終えてうちに帰るとどっと疲れる。夕飯食べたらもうお風呂も入りたくないくらいへとへと。週5日働くのがしんどい。職場の同僚は毎日リセットして勤務している感じがする。私は出勤してPCの電源をONにすると、昨日のそっくりそのまま続きを始めるよ...
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こころとからだ
潜在意識罪悪感の向こう側に行く
母親が振り向きざまに転んで骨折したと、家族のLINEに連絡が入った。みんなが心配するだろうから言わなかったけれど、数日間に転んで、今日やっと病院に行ってレントゲンを撮ってもらった。2本折れていた。でも痛み止めもらったからだいじょうぶよ。こん...
感情と共感プロセスという名の処方箋
検査を受けに眼科に行きました。先生には10年くらい診て頂いています。予約制でも検査を受けたのは1時間以上待ってから。機械に掛かると検査はあっという間。その後診察に呼ばれるまでさらに40分。名前を呼ばれ、真っ暗な診察室に。先生の診察を受け、検...
こころとからだ幸せはぬるま湯のごとし
CANVAで「幸せ」と打ちこむと、両手を広げて喜びを表す写真が並びます。そんな表現をじぶんが思わずして、「わたし、こんなことするんだ！」とじぶんが驚いたという経験をしました。そうしたくなったんですよね。今までそんなハッピーをイメージする写真...