本当のコミュニケーションその優しさ、届いていないかもしれません
目の前で友人が、自分のネガティブな捉え方を責めて「自分はダメだ」と落ち込んでいる。そんな姿を見れば誰だって励ましたくなるし、勇気づけたくもなる。相手を思う気持ちから、こんなふうに声をかけます。「自分の捉え方を、善い悪いで判断しなくていいんじ...
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本当のコミュニケーション
見えてくる世界心の浄化が進むとワンネスの感覚に至る
今日は個人的に今年の総括をさせてください。学び続けて20年近くになる心理講座の忘年会がありました。そこの講座では、運勢には6年周期のリズムがあり、簡単に言えば「山と谷の波」を繰り返すと捉えていて、私は昨年と今年が「谷」、いえ、”どん底”の時...
日常の気づき30年越しの友人からの手紙
夕飯を終え、先週土曜日の朝日新聞beのクロスワードパズルを解いていると、帰宅した夫がリビングのドアを開けた左腕の延長線上に、一通の手紙を私に手渡した。この時期だから、喪中か年賀状仕舞いのご挨拶か、或いはクリスマスカードか・・。どこかで見た覚...
言葉心を軽くするために、ペン先でノートに語ろう
こんばんは。年末が近づいてきましたね。今年もあと3週間。3週間といえば、『21日間の法則』を知っていますか？人はなにか新しいことを21日間継続すると、それが習慣化していくというもの。習慣が人を変えていきます。もしなにか変えたい、変わりたいと...